A terapia regressiva é um método que visa entender como fatos do passado estão influenciando o seu presente. Assim como na hipnose busca entender a origem de algum distúrbio para então tratá-lo. A diferença é que para fazer sessões de regressão não necessariamente precisa de hipnotizar o paciente. 

Da mesma forma que a hipnose nem sempre é necessário voltar a um momento passado para descobrir a origem de algum trauma. 

Da mesma forma que a hipnose de modo geral deve ser feita por profissionais treinados e com um preparo correto, acontece com a terapia regressiva. Nesse caso, o profissional precisa ainda mais de preparo. Afinal, é necessário lidar com várias variável durante o tratamento, inclusive com as memórias falsas.