CURSO - Gerenciamento do Estresse e Qualidade de Vida

PROGRAMA

Como ter uma vida mais saudável, dormir melhor, se alimentar bem e ser mais feliz

Convivendo bem com a família e com o trabalho

Redescobrindo relacionamentos amorosos e profissionais

  • Administrar seu temp e sua vida
  • Respeitar seus limites - técnicas efetivas
  • Se alimentar de forma adequada em horários adequados
  • Como age o hormônio do crescimento e da longevidade
  • Dormir bem diminui o stress - higiene do sono
  • Respirar profundamente rejuvenesce a mente

 

CARGA HORÁRIA: 8 horas - sábado das 8:00 às 17:00h -  1 atendimento individual 

Consulte na AGENDA de CURSOS próxima data prevista!

 

Se você tem interesse nos contate e faça parte deste curso! Se permita ser mais feliz

Disponibilizamos o mesmo curso in company, sendo a carga horária ajustada conforme a necessidade do cliente!

 

Facilitadora: Cristina Souto Rigotti